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        信息學院首屆自動化(強基計劃)班開展專題心理課程

        12月7日,信息學院首屆自動化(強基計劃)班在機電學館214室開展專題心理課程,東北大學心理健康教育中心主任陳陽教授依托《專業概論與就業指導》課程,為同學們講授了《穩定情緒相遇最好的自我狀態》的專題心理課程。

        講座從一個有趣的“小蜜蜂”互動游戲開始,放松與警覺交替的身體體驗引導同學們認識并理解生命河流中的自我狀態。陳陽用一個個實際工作中的鮮活事例,提示同學們認識到自我情緒的耐受窗,還通過一些小測試、電影片段、經典書籍等引導同學們識別壓力下的不良情緒反應,并給出怎樣做好壓力管理中的自我調節的辦法,倡導大家進行合理飲食、適當運動、平衡心態、靜心冥想,保持彈性地應對生活。陳陽強調了心理咨詢的理念——適當的求助是強者的行為,以此鼓勵同學們在學習生活工中充分認識自己、理解自己、幫助自己。

        在陳陽的巧妙引導下,同學們不但更加全面系統的學習了心理健康知識,也體驗了一次愉悅放松的心理診療過程,課程在輕松的氛圍中愉快結束。

        心理健康是影響大學生專業學習與就業發展的重要因素,本次課程系統性介紹了大學生心理疾病的成因、發展、預防與治療,對大學生在本科學習過程中保持良好積極的心態有著十分積極的推動作用,是信息學院在教育教學模式多元化改革上的一次積極探索。

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